私の忙裡偷閒

 一個人的旅行~

2009.6.14

在出發的前一小時，其實是還猶豫不定的，到底要不要去？去？不去？

都憑感覺，這一趟清境農場之旅，是隨性的，是隨意的，昨天，本來是因為下雨的天氣，讓我突想到清境看霧看雨，一切因路況、車況...從本來的自行開車前往改為搭車去，因為晚出發，因為安排好其他事情，弄到從高雄要搭車已是10點多了，所以才在去與不去之間想來想去......真是的，就只是國內又不是出國，只是簡單的放鬆又不是什麼大行程，怎須猶豫那麼多，於是電腦關了，確認車次，這就快速的打包、整理，準備出發，從家裡走出來客運搭車處，連一分鐘都不到，這是一趟小小的放逐。 

這一趟旅行，我已經多年未造訪墾丁了....或許都變了不同的心情....

年假的第一天

去了某家美容做臉保養

體驗內容非常陽春價格也是啦

一般陽春

在開始我的年假之前

收到了一份對我而言是最有意義的禮物

雖然說申請書寄出

卡片收到只是早晚的事

陸續的運動

除了流汗、重複該做的伸展及肌耐力

就是心肺功能的訓練了

整個分下來，下半身指的是腿、臀部位

連四天的端午節假期，店裡客量相對變少，又遇到下雨....悶悶悶

整理環境也整理一下心情吧~~~~

每天都來大量流汗

這是我的運動月！

這一天的學習進度:腹部運動

學了三樣不同方式的器材

1.斜臥式仰臥起坐--這與我們在家自己做仰臥起坐有點雷同,靠腳踝的支撐運用腹肌來回坐起,鍛鍊

2.反握式腹部訓練機

這純粹只是我個人觀點

無法預料的事總在後來

會有一個定數

循著某一種邏輯

去了健身房  也想有一邊運動一邊聽音樂的感覺

速速上網標了一台mp4

今天收到貨  便趕緊將電腦裡的歌曲過濾過濾存入

在找歌  不經意開了以前的錄音檔

第一日去健身房之後

以為隔天應會"大酸痛"

結果...

一點都不會