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前兩天學到了
原來脊椎側彎的部位
是因為常常翹腳形成的
原來習慣性的側睡

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看不見的塵蹣對於會過敏的人來說真的是很討厭
日本電視台教的一個好方法
棉被通常在太陽的曝晒下~塵蹣還是沒法根除

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朋友傳來的
冬天一些健身小秘方
我打算試試的部分

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[ 保健 ] 網路文章

湯匙預防感冒法

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煮一鍋熱水加鹽巴,鹽巴和水的比例,嘗在口中,很鹹即可,擱一下,不可加入冷水,取毛巾拿來熱敷,每次20分鐘,由鼻子上額竇到上頷竇並且罩住口鼻,然後脖子前後也要熱敷,尤其頸動脈處,後頸耳下到肩膀處,剛用完時會有舒暢感,鼻塞可改善一點,分泌物痰會增多,很容易排出,會愈來愈淡,直到鼻塞轉好,如果用個二到三次會更理想,彷彿可以讓氣血循環並且讓毒素排出,就老一輩的想法是如此,您若有上述的困擾不妨一試,不花錢,簡單方便又有效,但願給予鼻塞患者最好的解決方法.

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寒流接連報到,許多人出現鼻塞或鼻子過敏的症狀,除了吃藥打針,現在,您可以在家裡DIY,先將高梁酒加水,以1比4的比例調和,再沾上棉花輕刮鼻翼兩側,每天10鐘,可以改善鼻塞,效果不錯。

鼻塞、過敏、感冒,是冬天最常見的疾病,您可以試試這個方法。首先,輕拍屁股上方的關節2分鐘,釋放骨盆腔壓力。
治療師林蓓莉:「輕輕的這樣拍打,我們可以這樣幫助他。」

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